Osteokondrosia

Osteokondrosia atal bateko edo besteko orno arteko diskoetan aldaketen garapenaren bidez bizkarrezurra eragiten duen gaixotasuna da. Bere arriskua gaixotasunaren garapena hautemanezin gertatzen denean datza. Gaur egun, gaixotasun hau askoz gazteagoa da.

Zer da bizkarrezurreko osteokondrosia

Medikuek gaixotasun hau definitzen dute bizkarrezurreko aldaketa endekapenezko-distrofiko kroniko gisa, bere egitura. Munduko biztanleriaren ehuneko 80 inguruk jasaten du, eta gaixotasun honen lehen seinaleak 20-25 urterekin ikusten dira dagoeneko. Ondoren, osasun arazo larriagoak ekar ditzake.

Gehienetan, bizkarrezurreko gerrialdeko osteokondrosia gertatzen da, eta oso gutxitan kondrosia zerbikala eta torazikoa ikusten da. Pertsona batek 33-34 orno ditu, orno arteko diskoen bidez lotzen direnak. Funtzio garrantzitsu batzuk betetzen dituzte, horrela bizkarrezurraren mugikortasuna bermatuz.

Bizkarrezurreko osteokondrosia disko hauen tamaina eta haien arteko espazioa txikitzea eta aldatzea da, eta horrek indarra eta elastikotasuna gutxitzea dakar. Bizkarrezurreko karga handia diskoen desplazamendua dakar, emaitza mugimenduan mina da, geroago orno arteko hernia bat garatzen da.

Ornoen desplazamenduak nerbio-bukaerak apurtzea eragiten du, odol-hodiak estutzea. Bizkarrezurreko kurbadura, banakako piezen kalteak, haien deformazioa prozesu itzulezina da. Lotailuen osifikazioak bizkarrezurreko mugikortasuna are gehiago murrizten du.

Zein motatakoak dauden

Kaltetutako eremuen arabera, osteokondrosi mota hauek bereizten dira:

• Trápaga bizkarrezurra, gehienetan sedentarismoa daramaten eta ordenagailuan denbora luzez lan egiten duten gazteengan ikusten dena;
• Bizkarrezurra torazikoa, gaixotasun mota arraroa, hainbat faktoreren ondorioz (adibidez, traumatismoa) toraziko bizkarrezurra aldaketen ondorioz sor daiteke;
• Lumbosacral eskualdea, gaixotasuna ohikoena da, maizago 30 urtetik gorako pertsonei eragiten die;
• Kondrosi arrunta, bizkarrezurreko hainbat atal aldi berean kaltetzen direnean.

Gaixotasunak hainbat fase igarotzen ditu:

1. Lehen etapa askotan ez da ohartu. Ornoen ezegonkortasuna agertzen da, haien desplazamenduaren ondorioz, ondoeza apur bat dago mugitzean. Hau fase arriskutsua da, eta bertan lesioak izateko probabilitate handiena da.
2. Bigarren fasean, orno-diskoaren zuntz-eraztunaren suntsipena gertatzen da, eta horrek haien arteko distantzia murrizten du.
3. Hirugarren etapa zuntz-eraztunak hausturarekin batera, diskoaren nukleoak bere lekua uzten du. Fase honetan, orno arteko herniak agertzen dira, eta horrek bizkarrezurra deformatzen du.
4. Azken etapa minaren sindrome larria da. Hezur-hazkundeak eta lotailuen osifikazioak bizkarrezurreko mugimendu askatasuna oztopatzen du.

Osteokondrosia giharren besarkadek eragiten dute, eta horrek giharretako espasmoak eragiten ditu. Horrek artikulazioen eta bizkarrezurreko mugikortasun mugatua dakar. Emaitza ornoen eta diskoen distrofia da, ornoen arteko zuloak estutzea, nerbio-sustraien konpresioa.

Sintomak

Gaixotasun honen sintomak kaltetutako eremuaren araberakoak dira. Aipatzekoa da, banan-banan, jendeak gaixotasun honen sintoma gehienak beste arazo batzuei egozten dizkiela. Esaterako, tentsioak eta estresak buruko minak eragiten dituztela uste da, eta entzumen galera entzungailuak erabiltzeak eragiten duela uste da.

1. Trápaga osteokondrosiaren sintomak honela agertzen dira:

   • Burua mugitzen saiatzen zarenean okerrera egiten duen buruko mina;
   • Lepoko mina, eskapularen, besoen eta bularraren eremura pasatzen da;
   • Sentikortasuna aztoratu ohi da, behatzak erortzen dira, ahultasuna sentitzen da;
   • Mihiaren mugimendua mugatua da, eta horrek hizketan eragiten du, zurrunga ager daiteke;
   • Ahotsa aldatzen da, ahul eta erdaldu egiten da;
   • Zorabioak, konortea galtzea posible da;
   • Mugimenduen koordinazio urritasuna, ibiltzean orientazioa galtzea;
   • Hortzen egoera okertzen ari da;
   • Entzumena murrizten da, belarrietan zurrumurruak agertzen dira.

2. Gutxitan, baina bularreko osteokondrosia dago. Normalean bizkarrezurreko lesioek eragiten dute. Eskoliosia izan daiteke kausa. Gaixotasun honen sintomak:

   • Minak zorrotzak bularrean, okerrera egiten dira arnasa sakon hartzen saiatzean eta mugitzean;
   • Urdaileko, gibeleko eta bihotzeko eremuetan mina agertzea posible da;
   • Batzuetan bularrean sorgortasun sentsazioa dago.

3. Gaixotasunaren aldaera ohikoena osteokondrosia lumbosakral da. Gerrialdeko eskualdean min handia agertzen da. Sintomak desberdinak izan daitezke, baina garapenaren lehen aldian ez dira oso nabarmenak. Baina denborarekin edo egoera "arrakastatsu" batekin, gaixotasunak okerrera egiten du. Agertu:

   • Mugimenduarekin areagotzen den kokzisaren gainean dagoen eremuan mina edo mina zorrotza;
   • Mina aldaka eskualdera irradiatzen da, hanken sentsibilitatea asaldatzen da;
   • Gorputzaren mugimenduak murriztea, ezinezkoa da makurtzea, buelta ematea;
   • Azken fasean, askotan ezinezkoa da esertzea, zaila da altxatzea, muskulu-ahultasuna agertzen da.

Osteokondrosiaren tratamendua

Askok osteokondrosia nola tratatu eta gaixotasun hau guztiz senda daitekeen galdetzen dute. Medikuek galdera honi ezetz erantzuten diote, baina posible eta beharrezkoa da tratamendua garaiz hastea eta gaixotasunaren garapena geldiaraztea. Osteokondrosia tratatzeko modu asko daude, bai medikuntza klasikoaren eta bai herri medikuntzaren laguntzarekin.

Azpimarratzekoa da gaitz hau nahiko modu eraginkorrean tratatzen dela, batez ere gaixotasunaren hasierako fasean. Anbulatorioan, programa integral berezi bat erabiltzen da, gaixotasunaren sintomak azkar kentzera zuzenduta dagoena, sufrimenduaren kausak zuzentzeko.

Terapia konplexuak teknika hauek barne hartzen ditu:

1. Akupuntura.

   Akupuntura bat edo bi egunetik behin egiten da. Tratamenduaren ikastaroa medikuak agindutakoa da, zazpi egunetik hilabetera izan daiteke, oro har, 12-15 prozedura nahikoa dira. Akupuntoreak pazientearen ikusmen eta eskuzko azterketa egiten du. Prozedura batek ordu erdi inguru irauten du. Orratzak 15-20 minutuz ezartzen dira.

   Eragiketa egiteko, botatzeko akupuntura orratz esterilak erabiltzen dira, gaixoaren azalaren azpian sartzen dira, injekzio apur bat sumatzen den bitartean, eltxoen ziztada baten antzera. Orratza biologikoki aktibo puntu batera iristen denean, pertsona batek sorguneak, minak edo puzgarritasuna sentitzen du leku honetan, mina oso arraroa da.

2. Huts-terapia.

   Prozedurarako, hutseko pote bereziak erabiltzen dira. Metodo honen eraginkortasuna oso handia da, ia ez dago sentsazio mingarririk. Tratamendu metodo honek gaixotasunaren sintomak azkar eta segurtasunez kentzeko aukera ematen du. Gorputzaren baliabide propioen mobilizazioan oinarritzen da eta errehabilitazio medikuntzan erabiltzen da.

   Poteen eraginez, presio jaitsierak sortzen dira, azala eta muskuluaren zati bat potean sartzen dira. Eremu handi baten prozesamendu sakonari esker, odolaren mikrozirkulazioa hobetzen da, geldialdia ezabatzen da, substantzia kaltegarriak kentzen dira, ehunak azkarrago berritzen dira.

   Hutseko terapiaren eragin-eremuak zabalak dira, medikuak berak aukeratzen ditu eta prozedurarako zonak preskribatzen ditu. Laugarren prozeduraren ondoren gauzatzeko prozesuan agertzen diren lekuak desegiten hasten dira, beraz, ez duzu haien beldur izan behar.

3. Eskuzko terapia.

   Droga ez diren aukeren artean oso eraginkorrak diren tratamendu leunak dira. Chiropractor batek muskuluekin eta bizkarrezurrarekin lotutako arazo asko kentzeko aukera ematen du, gaixotasun neurologikoen tratamenduan erabiltzen da.

   Inpaktua kanpotik ohiko masaje baten antza du, baina lokalizazio mugatuagokoa eta inpaktu indar moderatua. Eskuzko mediku kualifikatu batek sendagaiekin tratatu ezin diren gaixotasunak sendatzeko gai da.

   Bizkarrezurra tratatzeko, metodo hau muskuluen elastikotasuna handitzea du helburu, orno indibidualen mugimendua hobetuz. Prozedurak ez dira egunero egiten, aldizka, zazpi egun arte. Eskuzko tratamendua fisioterapia eta herri erremedioekin batera, baita fisioterapia ariketak ere eraginkorragoak dira.

   

4. Farmakopuntura.

   Metodo honek giza gorputzeko puntu aktiboak erabiltzen ditu, zeinetan drogak kantitate minimoetan injektatzen diren, gaixotasun zehatz baterako adierazita. Bitamina konplexuak, erremedio homeopatikoak, bioestimulatzaileak, kortikoideak izan daitezke. Sarrera mikroorratz baten bidez egiten da, ia ez da ondoeza gertatzen.

   Bizkarrezurra tratatzeko, bertsio egokitua erabiltzen da, osteokondrosia, orno-hernia eta beste arazo batzuk sendatzeko aukera ematen duena. Bizkarrezurreko kirurgia ondoren errehabilitaziorako erabiltzen da. Farmakopunturak metabolismoa hobetzen du, ehun konektiboaren trofismoa eta odol-zirkulazioa hobetzen ditu kaltetutako eremuan. Tratamendu konplexu txiki batek ere emaitza positiboa eta iraunkorra erakusten du.

5. Magnetopuntura.

   Metodo honek eremu magnetikoa duten puntu biologikoki aktiboetan eragiten du. Horretarako, magnetoforoak erabiltzen dira, zeinen gainean polaritatearen, tamainaren, potentziaren zenbait propietate ezartzen diren. Gailu hau gomazko imanez osatuta dago, etengabeko eremu magnetiko bat sortzen dute. Hainbat gaixotasun tratatzeko, hainbat forma, eremu eta lodieratako metalezko plakak eta bola magnetikoak erabiltzen dira.

6. Laser terapia.

   Hau laser efektua da akupuntura puntu berezietan larruazaleko eremu osoetan zehar. Potentzia baxuko laser gorriak erabiltzen dira kasu gehienetan, jarduera handiena erakusten dute. Tratamenduaren, hantura eta minaren ondorioz, espasmoak arintzen dira, odol-hodiak zabaltzen dira, prozesu metabolikoak hobetzen dira eta zelulen birsorkuntza hobetzen da.

7. Estimulazio elektrikoa.

   Korronte elektrikoa aplikatzen da zenbait puntu eragiteko. Gihar motorren eta nerbio-amaieraren estimulazio elektrikorako eraginkorra da. Tiro bakarreko bulkadak, korronte esponentzialak, korronte zuzen erritmikoa, korronte modulatu sinusoidalak erabiltzen dira. Posible da mina larria kentzea 1-3 prozeduratan. Ikastaro osoak 10-15 saio behar ditu.

Ospitalez kanpoko terapiak askotan droga osagai bat barne hartzen du, mina arintzeko diseinatuta dagoena. Horretarako, analgesikoak, hanturaren aurkako sendagaiak, antiespasmodikoak, antioxidatzaileak erabiltzen dira, baita nahaste psikosomatikoak zuzendu eta kartilagoaren endekapena murrizten duten sendagaiak ere.

Metodo tradizionalak

Medikuntza tradizionalaren txerritegian osteokondrosiaren egoera arintzeko baliabide asko daude.

Kanpoko erabilerarako, aukera hauek erabiltzen dira:

1. Ukendu kopuru txiki bat aplikatzen da kaltetutako eremuan, pixkanaka larruazalean igurtziz. Tratatutako eremua arretaz bilduta egon behar da beroa mantentzeko. Nahikoa da prozedura egunean 3-4 aldiz egitea.
2. Pomadadun konpresak onak dira hantura eta mina arintzeko. Koipeztaturiko lekua plastikozko itzulbiratuarekin estalita dago, menda freskoa edo limoi-melisa hostoak jar ditzakezu behera, burdock edo aza zuriaren hosto batek eraginkortasunez funtzionatzen du. Bilatu artilezko zapi batekin eta konpondu konpresa. Urki hosto freskoak efektu ona ematen dute, arazoaren eremuan aplikatzen dira eta ordu erdiz bilduta daude.
3. Igurtzitzeko, belarrez infusatutako landare-olioa erabil dezakezu - oreganoa, San Juan hierba. Landare-olio litro erdirako, 500 gramo inguru lehengai hartzen dira. Oregano tarta freskoa 24 orduz infusioa da, eta San Joan lehorra olioz betetzen da 21 egunez.
4. 1/3 Kopako errefau zuku beltza, 200 g ezti fresko, 100 ml vodka eta lila lore eskukada bat prestatu dezakezu. Jarri 24 orduz leku epel batean, eta ondoren konposizioa igurzteko erabil daiteke.

Ez ahaztu elikadura egokia eta bizimodu aktiboa. Beharrezkoa da zure jarrera etengabe kontrolatzea, aulkian eta ordenagailuan eserita dagoen bitartean, gogortasun ertaineko gainazal batean lo egitea komeni da.

Bizkarrezurra etengabe lagundu behar da, horretarako ariketa bereziak erabil ditzakezu eta posizio monotono luze bat saihestu.

Etxerako osteokondrosirako ariketak

Etxean, gimnasia eraginkor eta sinplea egin dezakezu, bizkarrezurreko gaixotasunak tratatzeko neurrien multzoan sartu behar dena. Osteokondrosirako ariketa hauek egitea gomendatzen da.

1. Makurtu burua aurrera, hartu bekokiaren eremua hatz nahasiekin. Egin mugimenduak burua behera, eskuekin helduta. Alderantzizko mugimendua burua makurtuz altxatzen saiatzea da, eta eskuekin, buruaren atzealdean ehunduta, haren mugimenduari aurre egitea. Mugimendu bakoitzak 10 segundo behar ditu.
2. Eragina biologikoki aktibo puntuetan ahurraren eta hatzen laguntzarekin: lehenik eta behin, kopeta eremua masajea egiten da, larruazalean sakatu eta mugimendu leunekin mugitu. Esposizio-denbora 20-40 segundokoa da. Gero denbora-eremuetara joan, inpaktua modu berean egiten da. Prozedura aurikulen masaje batekin amaitzen da, belarria norabide guztietan luzatzen da.
3. Garunaren elikadura hobetzeko, gainazal lau batean eseri behar duzu bizkarra zuzen duzula. Burua poliki-poliki atzera botatzen da, erraz lagundu dezakezu zure eskuekin, kokotsa ahurrekin sakatuz. Ariketa-denbora 10-30 segundokoa da. Ondoren, burua apur bat alde batera edo bestera biratu dezakezu, posizio honetan 10-15 segundoz.
4. Trápaga osteokondrosiaren prebentziorako ariketa bikaina da. Lepoan kokatutako nerbio plexusaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du. IP - gainazal lau batean eserita, bizkarra zuzen batekin. Mugitu burua poliki-poliki bularreraino, kokotsarekin heldu nahian. Eskuak buruaren atzeko aldean apur bat lagundu dezakezu zure buruari, aurrera eta gora bultzatuz. Eseri posizio honetan minutu batez, atseden hartu 10-15 minutuz eta errepikatu ariketa.
5. Beroketak goiko bizkarrezurra eragiten du, aldi berean sorbaldak belarrietara ahalik eta altuena ateratzen dituen bitartean. Ondoren, jaitsi itzazu aske eta erraz. Errepikatu 15 segundo. Ondoren, errepikatu ariketa, baina sorbalda bakoitzerako bereizita.

Gimnasia amaitzean, igurtzi lepoaren atzealdea eskuekin.

Trápaga-ko osteokondrosiak eragindako sufrimendu fisikoa kentzeko, aspen-makila edo errotula bat har dezakezu, poliki-poliki kolpatu sorbalda, eskapula eta bizkarrezurra alde batean, gero bestetik. Masaje txiki bat eman diezaiokezu tentsioa eta mina arintzeko.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko mina azkar kentzeko, gainazal gogor batean etzan behar duzu, hobe lurrean, hankak belaunetan tolestu. Oinak norabide batean eta bestean bueltak eman, belaunekin lurrera heldu nahian.

Larriagotzearekin - mina nola arindu

Askotan, gaixotasuna areagotzen denean, pertsona batek ez daki nora joan. Etengabeko botikak ez dira posible, baina min akutua kentzeko moduak daude botiketara jo gabe.

Lehenik eta behin, beroa jarri behar da arazo-eremuan. Leku honen inguruan artilezko zapia bildu dezakezu. Hotzaren esposizioa ere posible da, baina arazoa hasi ondorengo lehen egunean eta medikuaren zaintzapean.

Etzan zaitez gainazal gogor batean eta saiatu mina konpontzen. Mina izanez gero, gomendagarria da arrabol bigun bat bizkarreko beheko azpian jartzea, eremu horretako tentsioa arintzeko. Hobe da hankak okertzea. Bularreko atala benda estu batekin bildu daiteke, eta lepoan kartoi eta kotoizko ferula bat jar daiteke, lesio batean bezala.

Erliebea iristen ez bada, medikuari deitu behar zaio. Eta mina larria arintzeko, hartu anestesia bat.

Prebentzioa - nola saihestu osteokondrosiaren agerpena

Prebentzioan aritu aurretik, argitu beharko zenuke zerk eragiten duten gehienetan osteokondrosia. Gaixotasun honen arriskua elikadura desegokia, bizimodu inaktiboa, gehiegizko pisua, ohitura txarrak (erretzea, alkoholaren menpekotasuna), jarduera fisiko handia eta jarrera nahasteak areagotzen du.

Jakina, gaixotasunaren garapena saihesteko, lehenik eta behin elikadura ezarri eta jarduera fisikoa sartu behar da. Nahikoa da goizeko oinarrizko ariketak egitea, luzaketak, beheko bizkarrean eta lepoan automasaje arina, besoak eta hankak kulunkatzea. Lantokian, 2-3 minutu behar dituzu berotzeko. Igerilekuan igeriketa mota guztiak ondo funtzionatzen du.

Gehiegizko pisuaren aurka borrokatzeak arriskua kentzen lagunduko du, ez zenuke gorputzaren hipotermiarik, egoera traumatikoak onartu behar. Merezi du estres egoeren prebentzioari aurre egitea eta ohitura txarrak uztea. Elikadura egokiari arreta jarri behar zaio, gorputzak proteina kopuru nahikoa jaso behar du, baina gaziak, irina eta gantz elikagaiak mugatu behar dira.

Zenbait kasutan, bitamina faltarekin, medikuak bitamina eta mineral konplexu osagarriak agindu ditzake. Hori guztia konbinatuta bizkarrezurra arazoetatik babesten lagunduko du.